Celluliter, vad det är, hur det bildas och 7 tips för att eliminera det en gång för alla

Cellulit, allmänt känd som apelsinskal, kallas också inom vetenskapen av gynoid lipodystrofi. Det är en typ av fettfyllning som förekommer mellan huden och muskelfibrerna, så kallad celluliter.

De uppstår med ackumulering av fetter, vatten och toxiner, som förvärras av dålig cirkulation i cellerna. Det är därför de gör dem "fylligare" och orsakar ojämnheter och klumpar på vår hud.

Cirka 90% av kvinnorna har celluliter.

Hos kvinnor är närvaron av celluliter större eftersom fibrerna som separerar cellerna från fetterna bildar ett bikakemönster, så att en ökning av fett mycket lätt kan blåsa upp huden.

Förekomsten av celluliter hos män är mindre, eftersom dess fibrer löper horisontellt, vilket bildar ett tvärmönster som förhindrar lockar.

Celluliter orsakar obehag hos människor, vilket minskar självkänsla och självförtroende med sin egen kropp.

Och för att förbättra stämningen hos människor som vill avsluta "fiender" har vi listat 7 tips för att eliminera dem från din kropp för gott.

7 tips för att eliminera celluliter från kroppen:

1- Ta reda på vilken typ av celluliter som är din, eftersom den har 4 grader.

Grad 1 - Inga krusningar eller oegentligheter. När du komprimerar huden uppstår små krusningar och "hål".

Grad 2 - Krusningar och "hål" uppfattas redan utan att komprimera huden.

Grad 3 - Noder tydligt märkbara. Det kan finnas smärta på platsen.

Grad 4 - Flera knölar, "hård" celluliter. Svullnad, nedsatt returcirkulation, vadderad hud.

2- Drick mycket vatten.

Vatten hjälper till att eliminera celluliter. Så det hjälper till att eliminera gifter och fetter som gör att näringsämnen når huden lättare.

3- Välj vad du ska äta.

Föredra livsmedel rik på fiber och grönsaker. Tarmen måste också fungera bra, eftersom den fångade tarmen återspeglar problem med lymfcirkulationen.

4 - Minska livsmedel rik på salt (natrium) eller socker, stekt mat, sockerhaltiga eller kolsyrade drycker och alkoholhaltiga drycker.

Livsmedel rik på goda fetter förvandlas också till transfetter, mättat fett, oxiderande föreningar och proinflammatoriska föreningar.

Alla dessa inflammatoriska processer utlöses av vad du äter, så att de kan få din hud att se sämre ut.

5- Öva fler fysiska övningar.

Celluliter orsakas av ansamling av fetter, och det bästa sättet att bli av med dem är att få kroppen att eliminera dem.

Fysiska övningar hjälper till att eliminera lokaliserade fetter och också förbättra cirkulationen.

6- Välj massage, självmassage med grönsaksvamp eller lymfatisk dränering

De hjälper också till att eliminera celluliter. De förbättrar blodcirkulationen och minskar toxiner i kroppen.

7- Estetiska behandlingar

Om även med de 6 tipsen ovanför din celluliter finns de fortfarande där och orsakar dig obehag.

Därför är det bästa att göra efter mer effektiva estetiska behandlingar som: endermologi, radiofrekvens termisk filt, mesoterapi, karboxiterapi, lipolytisk ultraljud (estetisk ultraljud), liporeduktiv gips, kryolipolys, subcision, lipokavitation, akustiska vågor, rysk ström, och andra.

Det mest kända bland kvinnor är karboxiterapi och lipokavitation.

Karboxiterapi skapades ursprungligen för att behandla hudsår. Förfarandet använder koldioxidinjektion som förbättrar blodcirkulationen och vävnadsoxidation.

Och det gör att såren stängs snabbare.

Lipokavitation är en estetisk behandling som använder ultraljud för att minska fett i alla delar av kroppen som har ackumulerat fett. Och det minskar hålen i huden.

Gillade du tipsen ovan? Så kom och kolla in andra skönhetstips: 7 värdefulla tips för att avsluta kroppens hängande

Källor: Minha Vida, Mundo Boa Forma

Bilder: Hälsa bantning, Hälsa i mat, Spara tomrummet, Vix, Deponera foton, Prod Digital, Skönhet och hälsa, Damtidning