Rosmarin te - Egenskaper, främsta fördelar och kontraindikationer

Rosmarin är en extremt aromatisk ört, mycket vanlig i Medelhavsområdet. En av dess derivatprodukter, rosmarinte, har flera egenskaper och fördelar.

Växten är också känd som rosmarin, rosmarin, vanlig rosmarin, doftande rosmarin, trädgård rosmarin och trädgård rosmarin. Namnet varierar beroende på regionen Brasilien. Trots detta är dess vetenskapliga namn  Rosmarinus officinalis.

Rosmarin kan köpas på olika ställen, såsom hälsokostaffärer, apotek och till och med vissa gatumarknader.

Rosmarin innehåller vitamin A, som hjälper till att förhindra infektion, C-vitamin, vilket förbättrar immuniteten, och vitamin K, vilket är bra för att fixera kalcium i ben.

Dessutom har kryddan vitaminerna B1 och B2, båda viktiga för människokroppen och bra för att förebygga sjukdomar. Det vill säga, du har redan insett att rosmarinte kan ha flera fördelar.

Vad är rosmarin te för?

Visst har rosmarin te flera användningsområden, och det skulle ta lång tid att lista dem alla. Därför har vi samlat huvudfunktionerna i listan nedan:

  • Förbättra matsmältningen
  • Samt kognitiv funktion;
  • Behandlar hudsjukdomar;
  • Förhindrar cancer;
  • Minskar inflammation;
  • Förbättrar hårets hälsa;
  • Minskar ångest.

Bieffekter

Men det är inte för att det är en naturlig ingrediens som du bör överdriva din konsumtion. Om det intas i överskott, kommer troligen rosmarin te att orsaka vissa biverkningar i människokroppen. De viktigaste är:

  • Uterin sammandragningar;
  • Kräkningar;
  • Illamående och;
  • spasmer.

Kontraindikationer

Som nämnts tidigare orsakar rosmarin te sammandragningar, så det bör inte användas av gravida kvinnor och kvinnor som ammar. Eftersom vissa ämnen som finns i rosmarin kan passera till barnet genom bröstmjölk.

Dessutom bör barn under fem år och personer med lever- eller gallblåsersjukdom inte heller konsumera rosmarinte. I det senare fallet beror det på att te kan göra sjukdomen allvarligare och öka dess symtom.

Om du är allergisk mot aspirin, bör du inte heller dricka rosmarin te. Kryddan innehåller salicylat, en komponent som liknar läkemedlet.

Slutligen, om du har en anfallsstörning, prata med din läkare innan du konsumerar produkten.

Hur man gör rosmarin te?

Blanda inledningsvis en matsked rosmaringrenar (löv och stjälkar) i en kopp kokande vatten. Låt blandningen stå i tio minuter. Nu är det bara att filtrera och dricka. Dessutom kan du också använda pulverpåsar.

Fördelar med rosmarin te

1 - Bekämpa inflammation

Förutom att bekämpa inflammation lindrar det också smärta orsakad av det, samt ödem och obehag. Detta händer på grund av dess sammansättning i rosmarinsyra.

2- Hjälp med hårvård

Förutom att hjälpa till med hälsan är han också en skönhetsförbund. Det hjälper verkligen i utseendet på ledningarna. För att göra detta, applicera helt enkelt och gnugga rosmarin te i hårbotten och håret.

3- Förbättrar matsmältningen

Sammanfattningsvis har det en kollagogeffekt. Det hjälper till att tömma gallblåsan. På detta sätt blir matsmältningen lättare, särskilt efter fet och tung mat.

4- Hjälper leverhälsan

Enligt forskning är rosmarin te också bra för leverhälsan. Det förbättrar dess funktion och hjälper till att eliminera gifter snabbare.

5- Eliminerar vätskeretention

Framför allt ökar rosmarintet urinproduktionen, vilket stimulerar kroppen att eliminera så mycket av de kvarhållna vätskorna och toxinerna som möjligt, vilket förbättrar hälsan.

6- Fungerar som en relaxer

Den innehåller ämnen som hjälper till att minska nivåerna av stresshormoner, på vilka salicylatets smärtstillande egenskaper också verkar.

7- Förhindra Alzheimers

Framför allt hjälper det till att förhindra Alzheimers genom att hämma COX-2, en typ av inflammatoriskt enzym som uppträder i höga nivåer hos patienter med sjukdomen.

8- Hjälper till att kontrollera diabetes

Enligt forskning kunde rosmarin te hålla blodsockernivån under kontroll. I dessa studier intogs 200 ml rosmarin te, 30 till 60 minuter före huvudmåltiderna.

9- Hjälp med hudvård

Framför allt tack vare dess antioxidant, antiinflammatoriska och även stimulerande egenskaper. Studier har dragit slutsatsen att det hjälper till med eksem, som sammanfattningsvis är inflammationer och utslag på huden.

10- Förhindrar cancer

För det första är rosmarin te rikt på antioxidanter. Därför hjälper det till att neutralisera fria radikaler. Dessutom, enligt studier, är vissa komponenter som finns i det associerade med minskade cancertillväxthastigheter. Framför allt bröstcancer.

11- Hjälp med kognitiv funktion

Slutligen innehåller rosmarin te karnosinsyra, vilket stimulerar minnet. Framför allt skyddar det nervvägarna från skadliga ämnen.

Gillade du artikeln? Då kommer du också att gilla detta: Blackberry Leaf Tea - Utility, hur man gör och fördelar

Bilder: Hälsobank Hälsa M för kvinnor Urval Se Sinnet är underbart Sjuksköterska Uol Piauí Vix Behandlar Beteckningar Jag utan gränser Simões Filho Terra Grön mig

Källor: Your Health Ecycle